Annons
Annons



VECKANS UTMANING – MAGRUTOR BEACH 2013


Härliga underbara måndag, äntligen är du här! Ni alla vet vad det betyder… VECKANS UTMANING! Wihoo!

Denna veckan ska vi jobba på rutorna. Jag utmanar er att göra magpasset på filmen nedan minst 5 gånger innan veckans slut.

Övning 1: 10 reps.

Övning 2: 10 reps.

Övning 3: 15 reps och 15 snabba pump/sida.

Passet är enkelt och går att göra hemma utan redskap så det finns ingen anledning till att inte vara med.

SÅ vilka är med i veckans utmaning? MAGRUTOR PÅ BEACH 2013!

TAGGAR
874 kommentarer | Translate
OM IDA



ARKIV



Annons




Annons

Laddar