Annons
Annons



TRÄNING EFTER SJUKDOM


Efter 7 veckor med en seg förkylning så börjar jag nu äntligen se ljuset. Har känt mig frisk i 2 dagar nu och känner mig redo att börja träna igen. Wihoo.

Det många (inklusive mig själv) alltid gör fel är att börja träna för tidigt och för hårt. Denna gången så ska jag därför vara klok och börja lätt och trappa upp. I morse körde jag därför ett kort styrkepass för magen på 4 olika övningar i rad och 3 varv. Det brännde i min lilla mage och för första gången på flera veckor kände jag mig stark igen! 🙂

Så idag är det enda träningen + en liten promenad senare idag. Så till alla er som varit sjuka och ska komma igång kommer här några kloka ord…

Vila hellre en dag för mycket och börja lätt och trappa upp. Varför skynda egentligen?

 

TAGGAR
238 kommentarer | Translate
OM IDA



ARKIV



Annons




Annons

Laddar