Annons
Annons



KORT OCH EFFEKTIVT TRÄNINGSPASS


Efter 5 timmar på tåget igår hade jag myror i benen. Direkt när jag kom till hotellet besökte jag gymmet. Riktigt fint!

Körde ett kort och effektivt pass:

15 min crosstrainer.

Idas killerbutövning. 3 varv. (Ja jag lovar att visa den 🙂 Måste hitta någon som kan filma mig)

Baksidalårcurl med pilatesboll 20 reps X 3

5 min crosstrainer.

Det räckte för att stilla min rastlöshet. Efter det blev det blev det favorit Ceasarsallad på hotellrummet.

TAGGAR
2 kommentarer | Translate
OM IDA



ARKIV



Annons




Annons

Laddar