Annons
Annons



CIRKELTRÄNING ÖVERKROPP


Igår körde jag ett riktigt härligt cirkelträningspass för överkroppen på hotellets gym. Körde 4 styrkeövningar på raken utan vila med 20 rep av varje. Körde totalt 4 varv med 1 min vila mellan varven. Grymt pass!

Övningarna jag körde var French Press, Militärpress, stående rodd och vandrande plankan. Beskrivning på alla övningar kommer i veckan.

TAGGAR
OM IDA



ARKIV



Annons




Annons

Laddar